Реферат по теме Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Реферат по теме Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Скачать демоверсию

Тема работы:

Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Рубрика:

Реферат   →  Медицина, здравоохранение

Количество страниц:

21 стр.

Год сдачи:

2009 г.

Содержание:

Содержание

Введение 3
1. Воспитание физических качеств человека 4
2. Особенности физической и спортивной подготовки 10
3. Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания (на примере спортивных игр) 13
4. Спортивное движение в наше время 16
Заключение 19
Список использованных источников 20
Приложение 21

Выдержка:

Введение

Спорт как специфическая деятельность людей известен с давних времен. Спорт включает в себя собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, специфические отношения, нормы и достижения, возникающие в процессе этой деятельности, взятые в целом.
Физическое воспитание - это социально-педагогический процесс целенаправленного систематического влияния на человека физическими упражнениями, натуральными силами природы, гигиеничными факторами с целью укрепления здоровье, развития двигательных свойств, усовершенствование морфологических и функциональных возможностей, формирование и улучшение жизненно важных двигательных привычек и умений, а также связанных с ними знаний, обеспечение готовности человека к активному участию в общественной, производственной и культурной жизни [3].
1. Воспитание физических качеств человека

Физическими качествами принято называть те функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. В спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Их проявление зависит от возможностей функциональных систем организма, от их подготовленности к двигательным действиям [4].
а) Воспитание силы
Силой в физическом воспитании называют способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
Воспитание силы сопровождается утолщением и ростом мышечных волокон. Развивая массу различных мышечных групп, можно изменять телосложение, что наглядно проявляется у занимающихся атлетической гимнастикой.
4. Спортивное движение в наше время

В настоящее время в рамках спортивного движения выделяют два основных направления: базовый (массовый) спорт и спорт высших достижений. Кратко охарактеризуем их.
Базовый спорт характеризуется относительно невысокими спортивными результатами и значительной массовостью. На этом уровне достижений подготовка спортсменов осуществляется в свободное от основной деятельности время. Проходит под руководством тренеров различной квалификации, в том числе тренеров-инструкторов, работающих на общественных началах. Нагрузки невелики.
Заключение

Занятия различными видами спорта дают больший разносторонний эффект для оздоровления организма, поддержания и развития различных физических, психофизических и психических качеств, по сравнению с отдельными физическими упражнениями, которые являются составляющими видов спорта, например: легкая атлетика - вид спорта, бег трусцой - физическое упражнение, кроме этого вида спорта предусматривают комплексное воздействие на организм [7].
Так силовая подготовка присутствует при занятиях борьбой, и спортивными играми, легкой атлетикой, гимнастикой, хотя по преимущественному воздействию борьба развивает скоростно-силовые качества; спортивные игры - внимание, быстроту; легкая атлетика - быстроту, выносливость; гимнастика - относительную силу и координацию движений, гибкость; лыжный спорт - выносливость, вестибулярную устойчивость и т.д.

У нас вы можете заказать, без посредников, дипломную, курсовую или любую другую работу по теме Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания, учебная работа будет написана нашим штатным автором, проверена на антиплагиат и вы ее без проблем сдадите на хорошую оценку.

В базе творческих работ, которые можно найти на Незачетов.НЕТ находятся только разработанные НАШИМИ авторами - эксклюзивные работы, которые были выполнены под заказ в прошлом. Мы продаем только те, которые прошли все стадии включая защиту и в результате получена положительная оценка "4" или "5".

На нашем проекте также есть возможность заказать эксклюзивную работу по данной теме или любой другой. На эксклюзивную работу уже, распространяются бесплатные доработки и все сопутствующие гарантии. И самое главное - гарантировано, что учебная работа будет написана именно для Вас.

Для оформления заказа на эксклюзивную разработку заполните форму>>