Введение 2
1. Понятие, формы, содержание, правила самостоятельных занятий физической культурой 3
2. Самоконтроль. Основные понятия 5
2.1 Дневник самоконтроля 5
2.2 Субъективные и объективные показатели самоконтроля 7
3. Коррекция содержания самостоятельных занятий физической культурой по результатам самоконтроля. 11
Заключение 12
Список использованной литературы 13