Введение 3
1. Место и роль физической культуры в жизни современного человека 5
2. Оценка эффективности занятий физической культурой 12
2.1 Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом 12
2.2 Критерии и оценки эффективности занятий физической культурой и спортом. Контроль и самоконтроль 13
Заключение 16
Список литературы: 18