Стресс в организации

Введение

Человек не в состоянии контролировать свои мысли. Он не может расслабиться и переключится с одного дела на другое. Он чем-то занят. Потом берется за другое, но мысли от первого занятия остаются.
В результате на протяжении жизни человек накапливает в себе огромное количество «недодуманных мыслей», которые роятся в голове, перегружая головной мозг и нервную систему. Человек носит в себе огромное количество ненужных, бегающих по кругу мыслей. Из-за перегрузки нервной системы происходит снижение адаптационных функций психики, что приводит к стрессу.
Наверняка каждому человеку приходилось сталкиваться с навязчивой мыслью. Если Вы были внимательны, то заметили, что она сильнее Вас. Она не уходит, ни смотря на все усилия. А не уходит на самом деле как раз от Ваших усилий. Попробуйте расслабиться и не обращать на эту мысль внимание. Вам вроде как все равно. Ей надоест Вас мучить, и она угаснет.
Можно сказать, что стресс - это мысленное перенапряжение, хотя классическое определение стресса несколько иное.
Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.
Чтобы понять это определение, нужно сперва объяснить, что мы подразумеваем под словом неспецифический.
На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Мышечное усилие, например бег вверх по лестнице, предъявляет повышенные требования к мускулатуре и сердечно-сосудистой системе. Мышцы нуждаются в дополнительной энергии, поэтому сердцебиение становиться чаще и сильнее.
Эти и многие другие ситуации предъявляют требование к перестройке. Это требование неспецифично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какой бы она ни была.