Реферат по теме Стресс и здоровье

СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека. Он может присутствовать при создавшейся ситуации, может быть из-за несоответствия ожидаемого и полученного результатов. В индустриальном мире, по крайней мере, половина всех смертей связана с поведением — с употреблением сигарет, алкоголя, наркотиков и вредной пищи; с реакцией на стресс; с физической пассивностью и невыполнением врачебных предписаний. Поэтому, актуальным становится вопрос предотвращения стрессовой ситуации, а также выхода из стресса с наименьшими потерями для человека. Исходя из вышесказанного, целью данной работы является рассмотрение стресса как одного из состояний психики человека. Понятие "стресс" было введено в науку около 70 лет назад Гансом Селье, одним из крупнейших физиологов ХХ века. Селье открыл общий адаптационный синдром, описывающий характерную защитную реакцию организма на любое затруднение или экстраординарное воздействие. По своей сути эта реакция, которую и назвали стрессом (от англ. stress - "напряжение", "давление", "нажим"), отражает экстренную мобилизацию внутреннего "запаса" сил организма для того, чтобы преодолеть препятствие или защититься от вредоносного влияния. Это более чем полезная витальная способность, позволяющая выживать в постоянно изменяющейся среде. Ученые говорят о двух формах стресса. Продуктивный, или эустресс (eustress), позволяет не только справиться с затруднением, но и накопить полезный опыт по преодолению сходных "трудных" ситуаций. Деструктивный, или дистресс (distress), разрушает поведение, является источником многочисленных неприятных переживаний и болезней. Бороться с его проявлениями не только бесперспективно, но и вредно. Дистресс нужно стараться предотвратить или, если человек уже оказался в состоянии дистресса, его необходимо лечить. Понятие "стресс" очень скоро стало использоваться не только в физиологии и медицине. Наиболее прочно оно обосновалось в психологии. Во-первых, реакции на стрессогенные события не ограничиваются сугубо физиологическими изменениями в организме. .......................................... Литература 1. Викторова Е.В. Понятие стресса, причины, признаки и способы выхода из стресса//Со-общество. – 2004. - №11. – С.47-51. 2. Майерс Д. Психология – М.: Попурри, 2008. – 848 с 3. Майерс Д. Социальная психология. – СПб.: Питер, 2003. – 688 с.: илл.