Специальная физическая подготовка плавцов

Реферат по теме Специальная физическая подготовка плавцов

Скачать демоверсию

Тема работы:

Рубрика:

Реферат → Медицина, здравоохранение

Количество страниц:

24 стр.

Год сдачи:

2010 г.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………….… 3
1. Общеразвивающие, специальные упражне¬ния на суше…………..….. 5
1.1 Одиночные упражнения без предметов для мышц туловища.…... 7
1.2 Общеразвивающие упражнения с партнером……………………... 8
1.3 Одиночные общеразвивающие упражнения с набивным мячом... 10
1.4 Общеразвивающие упражнения в парах с бросками и ловлей набивных мячей……………………………………………………...
11
1.5 Силовая подготовка пловца……………………………………...…. 13
2. Подготовительные упражнения для освоения с водой……………….. 16
3. Учебные прыжки в воду……………………………………….…………. 18
4. Игры и развлечения на воде…………………………………….……….. 19
5. Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней………………………………………………..
21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………... 23
Список использованной литературы……………………………………. 24

Выдержка:

Целью спортивной тренировки обычно является достижение предельно возможных спортивных результатов, что обеспечивает¬ся оптимальным для данного спортсмена уровнем подготовленно¬сти.
Спортивная подготовленность пловца включает техническую, физическую, психологическую и тактическую стороны, которые тесно взаимосвязаны и определяют скорость плавания.
Общеразвивающие и специальные физические упражненияприменяются в целях:
• повышения уровня общего физического развития занимающихся;
• совершенствования основных физических качеств, определяющих успешность обучения и тренировки в плавании (координация движений, сила, быстрота, выносливость, подвижность всуставах);
• организации внимания занимающихся и предварительнойподготовки к изучению основного учебного материала в воде.

Скачать демоверсию

У нас вы можете заказать, без посредников, дипломную, курсовую или любую другую работу по теме Специальная физическая подготовка плавцов, учебная работа будет написана нашим штатным автором, проверена на антиплагиат и вы ее без проблем сдадите на хорошую оценку.

В базе творческих работ, которые можно найти на Незачетов.НЕТ находятся только разработанные НАШИМИ авторами - эксклюзивные работы, которые были выполнены под заказ в прошлом. Мы продаем только те, которые прошли все стадии включая защиту и в результате получена положительная оценка "4" или "5".

На нашем проекте также есть возможность заказать эксклюзивную работу по данной теме или любой другой. На эксклюзивную работу уже, распространяются бесплатные доработки и все сопутствующие гарантии. И самое главное - гарантировано, что учебная работа будет написана именно для Вас.

Для оформления заказа на эксклюзивную разработку заполните форму>>